Yerba Mate

Jak dla mnie idealny zamiennik kawy! Napar przygotowywany jest z wysuszonych liści ostrokrzewu paragwajskiego posiada właściwości pobudzające, oczyszczające a także wzmacniające. Jest przeciwutleniaczem, działa przeciwzapalnie i wspomaga odchudzanie – bajka (hurrraaaa).

 

 

Przygotowanie:
Do kubka wsypujemy susz, tak aby zapełnił 2/3 naczynia, ja czasami wsypuje połowę, by smak nie był tak intensywny i zalewamy gorącą wodę. Czekamy aż się zaparzy, nic nie odsączamy ani nie odlewamy, wsadzamy specjalną rurkę z filtrem zwaną bombillą i pijemy <3 

 

Bombilla <3

 

Marta

Leczo - czyli smak lata. 

Korzystając z faktu, że lato mamy w pełni, postanowiłam jak co roku przyrządzić jedną z takich rzeczy, które najbardziej kojarzą się z latem. Mając na myśli lato od razu przywołujemy w swojej pamięci ciepłe, a czasem nawet gorące dni wraz z ciepłym deszczem. Idąc dalej tym tropem jemy jak najwięcej owoców i warzyw, bo one są n a t u r a l n y m źródłem witamin. 

A co możemy przyrządzić na letni obiad, mając wszystkie warzywa do pełnej dyspozycji ? 

Mam na myśli leczo, zawsze robię je kilka razy w ciągu sezonu i na tyle dużo, że gdy przyjdzie jesienno – zimowy czas wyjmuję z zamrażarki ten przysmak i mogę cieszyć się latem chociażby na swoim talerzu (; !

Leczo to proste jednogarnkowe danie, tak naprawdę bardzo wiele składników można użyć do zrobienia lecza, wszystko zależy od tzn. naszej fantazji. 

Ja natomiast preferuję klasyczną wersję składającą się z: 

• cukinii 
• pomidorów
• papryki czerwone i żółtej
• cebuli 
• czosnku 
• kiełbaski 
• pietruszki (naci) 
• czasem dodaję również seler naciowy dla podkreślenia smaku
• koncentrat pomidorowy.

 Jeśli chodzi o sposób podania, to jest tu duża dowolność, ja lubię z kaszą gryczaną jak na załączonych zdjęciu lub samo bez niczego. 

A Wam jakie danie kojarzy się z latem ?

Małgosia

Roślinnie

Z racji tej, iż jakiś czas temu pojawiła się u mnie nietolerancje na laktozę musiałam zrezygnować z nabiału, odstawiłam przede wszystkim  mleko. Zaczęłam wybierać mleka roślinne i jak się okazało nie tylko zmieniło się moje samopoczucie, ale ja wręcz strasznie je polubiłam!  Wybór jest naprawdę duży: mleka kokosowe, z nasion słonecznika, konopi, na bazie orzechów, wykonane na bazie zbóż, najbardziej popularne - sojowe  i wiele innych. Co więcej taki napój można przygotować samemu w domu, w sieci jest mnóstwo super przepisów. Mleka roślinne nie zawierają cholesterolu oraz ułatwiają trawienie!  Warto jednak zwracać uwagę  na skład takiego napoju, często znajduje się w nich dodatkowy cukier i konserwanty.

Ja obecnie pokochałam niesłodzone mleko migdałowe Alpro.  

Dla porównania wrzucam skład napoju migdałowego Alpro oraz napoju sojowego Vitanella z Biedronki.

Alpro Almond Unsweetened <3

Vitanella

Jeśli tolerujesz laktozę, mimo wszystko spróbuj napoju roślinnego, gdyż jak się okazuje aż 80 procent ludzi na świecie nie toleruje krowiego mleka.

Marta

sprężynki

Cześć Dziewczyny,
Pierwszym naszym postem dla Was będą gumki do włosów – sprężynki/zygzaki oraz wstęp odnośnie pielęgnacji włosów. Możecie je kupić wszędzie, z początku tylko w niektórych drogeriach, a teraz również w znanych sieciówkach.
Są w różnych odcieniach, jednak najbardziej popularne przedstawiamy na zdjęciu poniżej.

Bardzo funkcjonalne i rozciągliwe.Używając przeźroczystych można uzyskać efekt jakby włosy nie były niczym związane. Poniżej związałyśmy włosy dwoma kolorami gumek, co wydaje się nam ciekawszym rozwiązaniem. (czarna + przeźroczysta) Gumki wykonane są z poliuretanu i są bardzo wytrzymałe. Dostosowują się do tego jak chcemy spiąć włosy. Jedyną wadą jest to, że po długim stosowaniu bardzo się rozciągają i już nie wracają do stanu pierwotnego. Jednak kupując cały pakiet wystarczają na dłużej.

Ważnym elementem jeśli związujecie włosy na codzień jest ich pielęgnacja. Pamiętajcie o nawilżaniu struktury włosów, a tym bardziej jeśli je farbujecie (farbowanie bardzo osłabia strukturę włosa i powoduje ich wypadania). Stosując odżywki lub maski (raz/dwa w tygodniu w zależności od wymagań) ułatwiamy również ich rozczesywanie, zmieszając przy tym nieprzyjemne uczucie bólu towarzyszące przy rozczesywaniu,a co za tym idzie wypadanie. Poniżej, przetestowana maska i odżywka. Maska z jedwabiem doskonale nawilża włosy oraz ułatwia rozczesywanie. Z kolei odżywka keratynowa stosowana na co dzień wzmacnia strukturę włosa oraz również ułatwia rozczesywanie.

A Wy co uważacie na temat zygzaków ? Oraz jakie kosmetyki używacie do nawilżania włosów ?

Podzielcie się z Nami tym co lubicie.

Pozdrawiamy.

MM

zaczynamy

Cześć Wam,

Słowem wstępu jesteśmy dwoma zwykłymi/niezwykłymi dziewczynami, które szukają nowych doświadczeń/smaków/wyzwań. Idąc tym tropem, postanowiłyśmy założyć właśnie tego bloga. Przetłumaczcie tytuł – tak, dopiero się spotkałyśmy, poznałyśmy się jakieś trzy tygodnie temu, a zainspirowane własnymi zainteresowaniami postanowiłyśmy się tym z Wami podzielić.

Nasz blog będzie podzielony na kilka sekcji, w której każda/każdy z Was będzie mógł znaleźć coś ciekawego dla siebie. 

Odwiedzajcie nas, dzielcie się z Nami swoimi opiniami i wspierajcie nas na początku naszej przygody.

... a co z tego wyjdzie czas pokaże ! :) 

MM