czwartek, 11 sierpnia 2016

Yerba Mate

Jak dla mnie idealny zamiennik kawy! Napar przygotowywany jest z wysuszonych liści ostrokrzewu paragwajskiego posiada właściwości pobudzające, oczyszczające a także wzmacniające. Jest przeciwutleniaczem, działa przeciwzapalnie i wspomaga odchudzanie – bajka (hurrraaaa).
 
 
Przygotowanie:
Do kubka wsypujemy susz, tak aby zapełnił 2/3 naczynia, ja czasami wsypuje połowę, by smak nie był tak intensywny i zalewamy gorącą wodę. Czekamy aż się zaparzy, nic nie odsączamy ani nie odlewamy, wsadzamy specjalną rurkę z filtrem zwaną bombillą i pijemy <3 
 
Bombilla <3
 
Marta

poniedziałek, 8 sierpnia 2016

Leczo - czyli smak lata. 

Korzystając z faktu, że lato mamy w pełni, postanowiłam jak co roku przyrządzić jedną z takich rzeczy, które najbardziej kojarzą się z latem. Mając na myśli lato od razu przywołujemy w swojej pamięci ciepłe, a czasem nawet gorące dni wraz z ciepłym deszczem. Idąc dalej tym tropem jemy jak najwięcej owoców i warzyw, bo one są n a t u r a l n y m źródłem witamin. 
A co możemy przyrządzić na letni obiad, mając wszystkie warzywa do pełnej dyspozycji ? 
Mam na myśli leczo, zawsze robię je kilka razy w ciągu sezonu i na tyle dużo, że gdy przyjdzie jesienno – zimowy czas wyjmuję z zamrażarki ten przysmak i mogę cieszyć się latem chociażby na swoim talerzu (; !




Leczo to proste jednogarnkowe danie, tak naprawdę bardzo wiele składników można użyć do zrobienia lecza, wszystko zależy od tzn. naszej fantazji. 

Ja natomiast preferuję klasyczną wersję składającą się z: 

  • cukinii 
  • pomidorów
  • papryki czerwone i żółtej
  • cebuli 
  • czosnku 
  • kiełbaski 
  • pietruszki (naci) 
  • czasem dodaję również seler naciowy dla podkreślenia smaku
  • koncentrat pomidorowy.





 Jeśli chodzi o sposób podania, to jest tu duża dowolność, ja lubię z kaszą gryczaną jak na załączonych zdjęciu lub samo bez niczego. 






A Wam jakie danie kojarzy się z latem ?

Małgosia


niedziela, 7 sierpnia 2016

Roślinnie


Z racji tej, iż jakiś czas temu pojawiła się u mnie nietolerancje na laktozę musiałam zrezygnować z nabiału, odstawiłam przede wszystkim  mleko. Zaczęłam wybierać mleka roślinne i jak się okazało nie tylko zmieniło się moje samopoczucie, ale ja wręcz strasznie je polubiłam!  Wybór jest naprawdę duży: mleka kokosowe, z nasion słonecznika, konopi, na bazie orzechów, wykonane na bazie zbóż, najbardziej popularne - sojowe  i wiele innych. Co więcej taki napój można przygotować samemu w domu, w sieci jest mnóstwo super przepisów. Mleka roślinne nie zawierają cholesterolu oraz ułatwiają trawienie!  Warto jednak zwracać uwagę  na skład takiego napoju, często znajduje się w nich dodatkowy cukier i konserwanty.


Ja obecnie pokochałam niesłodzone mleko migdałowe Alpro.  


Dla porównania wrzucam skład napoju migdałowego Alpro oraz napoju sojowego Vitanella z Biedronki.
Alpro Almond Unsweetened <3



Vitanella




Jeśli tolerujesz laktozę, mimo wszystko spróbuj napoju roślinnego, gdyż jak się okazuje aż 80 procent ludzi na świecie nie toleruje krowiego mleka.
Marta

piątek, 5 sierpnia 2016

sprężynki

Cześć Dziewczyny,
Pierwszym naszym postem dla Was będą gumki do włosów – sprężynki/zygzaki oraz wstęp odnośnie pielęgnacji włosów. Możecie je kupić wszędzie, z początku tylko w niektórych drogeriach, a teraz również w znanych sieciówkach.
Są w różnych odcieniach, jednak najbardziej popularne przedstawiamy na zdjęciu poniżej.






Bardzo funkcjonalne i rozciągliwe.Używając przeźroczystych można uzyskać efekt jakby włosy nie były niczym związane. Poniżej związałyśmy włosy dwoma kolorami gumek, co wydaje się nam ciekawszym rozwiązaniem. (czarna + przeźroczysta) Gumki wykonane są z poliuretanu i są bardzo wytrzymałe. Dostosowują się do tego jak chcemy spiąć włosy. Jedyną wadą jest to, że po długim stosowaniu bardzo się rozciągają i już nie wracają do stanu pierwotnego. Jednak kupując cały pakiet wystarczają na dłużej.






Ważnym elementem jeśli związujecie włosy na codzień jest ich pielęgnacja. Pamiętajcie o nawilżaniu struktury włosów, a tym bardziej jeśli je farbujecie (farbowanie bardzo osłabia strukturę włosa i powoduje ich wypadania). Stosując odżywki lub maski (raz/dwa w tygodniu w zależności od wymagań) ułatwiamy również ich rozczesywanie, zmieszając przy tym nieprzyjemne uczucie bólu towarzyszące przy rozczesywaniu,a co za tym idzie wypadanie. Poniżej, przetestowana maska i odżywka. Maska z jedwabiem doskonale nawilża włosy oraz ułatwia rozczesywanie. Z kolei odżywka keratynowa stosowana na co dzień wzmacnia strukturę włosa oraz również ułatwia rozczesywanie.







A Wy co uważacie na temat zygzaków ? Oraz jakie kosmetyki używacie do nawilżania włosów ?


Podzielcie się z Nami tym co lubicie.



Pozdrawiamy.
MM



wtorek, 2 sierpnia 2016

zaczynamy

Cześć Wam,

Słowem wstępu jesteśmy dwoma zwykłymi/niezwykłymi dziewczynami, które szukają nowych doświadczeń/smaków/wyzwań. Idąc tym tropem, postanowiłyśmy założyć właśnie tego bloga. Przetłumaczcie tytuł – tak, dopiero się spotkałyśmy, poznałyśmy się jakieś trzy tygodnie temu, a zainspirowane własnymi zainteresowaniami postanowiłyśmy się tym z Wami podzielić.

Nasz blog będzie podzielony na kilka sekcji, w której każda/każdy z Was będzie mógł znaleźć coś ciekawego dla siebie. 


Od
wiedzajcie nas, dzielcie się z Nami swoimi opiniami i wspierajcie nas na początku naszej przygody.


... a co z tego wyjdzie czas pokaże ! :) 




MM